Ergonomie voor maatwerkbedrijven

Spaar je rug: vandaag én later!

WAT KRIJG JE IN DEZE TRAINING ERGONOMIE VOOR DE SOCIALE SECTOR?

Tillen, dragen en duwen horen bij heel veel taken in een maatwerkbedrijf. Het is van belang bij het sorteren, verpakken, monteren of inpakken. Zowel bij werken in het magazijn als in het groenonderhoud.

Verkeerd tillen is een belangrijke oorzaak van rugpijn, nekklachten en arbeidsongevallen.

Met de juiste techniek en houding houd je je lichaam gezond. Je vermijdt niet alleen pijn nu, maar ook rugklachten later!

In deze opleiding leren we, stap voor stap en met veel praktijkoefeningen:

• Correct en rugsparend tillen, dragen en verplaatsen
• Overbelasting van rug, nek en schouders vermijden
• Risicosituaties op de werkvloer herkennen en er op tijd iets aan doen

Zo pakken we het aan:

We werken rustig, in begrijpelijke taal, met veel beeldmateriaal en herhaling, en passen het tempo aan de groep aan.

Eerst kijken we samen waarom het lichaam overbelast raakt. Daarna oefenen we met de juiste hulpmiddelen en de juiste hef- en tiltechnieken.

Aan de hand van eenvoudige oefeningen leren we goed bewegen en een correcte werkhouding aannemen.

Wetgeving en verantwoordelijkheden (verplicht sinds 25/05/2024)

• 1° de aard van de risico's en de biomechanische en andere risicofactoren zoals bedoeld in artikel VIII.1-1, evenals de mogelijke gevolgen voor de gezondheid, zoals MSA
• 2° de getroffen preventiemaatregelen en de passende werkmethodes, evenals de wijze waarop deze worden toegepast
• 3° de rol van de hiërarchische lijn bij de toepassing en opvolging van de preventiemaatregelen;
• 4° het gezondheidstoezicht
• 5° de werkwijze voor de opsporing en de melding van MSA of andere gezondheidsproblemen die door musculoskeletale risico's op het werk worden veroorzaakt

Inhoud: aanpasbaar volgens de doelgroep

• Risico's en aandachtspunten
• Definitie ergonomie
  • Basisanatomie en fysiologie van de mens
• Gevolgen van fysieke overbelasting tijdens het werk
  • Rugproblemen
  • Nekklachten
• Tools en technieken in de praktijk
  • Werkhouding
  • Tillen en dragen
  • Duwen en trekken
  • Hurken en knielen
  • Werken op een trap of trapladder
• Repetitief werken en "micropauzes"
  • Stretching en spierversterkende oefeningen
• Opgepast voor struikelen en uitglijden

GEEN WOORDEN, MAAR DADEN!

• Deze training omvat een halve dag voorbereiding + halve dag praktijktraining
• Steeds uitgewerkt volgens uw interne situatie
• Analyse en inhoudelijke bespreking met de trainer bij u ter plaatse
• Theoretische inleiding (30%) met veel praktijkoefeningen (70%)
• Elke deelnemer ontvangt een officieel certificaat
• Het certificaat is 5 jaar geldig en wordt geregistreerd in het Normec Praxis certificatenportaal

WAT ZEGT DE WET?

De werkgever draagt er zorg voor dat de werknemers en het Comité informatie en een passende opleiding ontvangen inzake de musculoskeletale risico's op het werk. (Art. VIII.1-5, Koninklijk besluit tot wijziging van boek VIII van de codex over het welzijn op het werk met betrekking tot ergonomie op het werk en preventie van MSA)

De werkgever zorgt ervoor dat iedere werknemer een voldoende en aangepaste vorming in verband met het welzijn van de werknemers bij de uitvoering van hun werk ontvangt die speciaal gericht is op zijn werkpost of functie. Deze vorming wordt aangepast aan de ontwikkeling van de risico’s en aan het ontstaan van nieuwe risico’s en wordt indien nodig, op gezette tijden herhaald. (Codex boek II, titel 3)