En équilibre et plein de succès !
QUE COMPREND CETTE FORMATION PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS ?
À la recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?
Comment maîtriser le stress ? Comment optimiser la communication sur le lieu de travail ?
Dans cette formation pratique, nous nous attaquons au stress sur le lieu de travail !
Nous combattons vos voleurs d'énergie et réduisons activement votre stress !
À l'issue de cette formation de prévention et de gestion du stress, vous avez une bonne compréhension de la relation entre stress et réussite.
Ainsi, il vous reste suffisamment d'énergie pour faire aussi à la maison ce dont vous avez envie !
- Qu'est-ce que le stress, le burn-out, ...
- Relation entre stress et réussite
- Types de stress
- Stress : causes et voleurs d'énergie
- Conséquences du stress
- Solutions et conseils pratiques pour réduire le stress
- Prévenir la rechute
PAS DE PAROLES, DES ACTES !
- Introduction théorique (30 %) avec de nombreux exercices pratiques (70 %)
- Chaque participant reçoit un certificat de participation
- Chaque participant rentre chez lui de bonne humeur
Questions fréquentes
Qu'apprend-on dans la formation prévention du stress ?
Ce que sont le stress et le burn-out, la relation entre stress et réussite, reconnaître vos voleurs d'énergie et des conseils pratiques de réduction du stress.
La formation est-elle pratique ?
Oui, nous traduisons la théorie en pratique avec de nombreux exercices (70 %).
Vais-je recevoir un certificat ?
Chaque participant reçoit un certificat de participation.